18. août, 2014

Pratique de la cohérence cardiaque

Pratiquer 5 minutes de cohérence cardiaque entraînent une diminution de votre taux de cortisol pendant 5 heures.

Pour vous accompagner dans votre pratique de la cohérence cardiaque, je vous offre ce vidéo où j'ai beaucoup de plaisir à le pratiquer quotidiennement.